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2016年8月25日 (木)

キッズヨガ☆


今日は以上児さんのクラスでキッズヨガがありました♪

まずはヨガのポーズから!
両手を胸の前に合わせると心も体も落ち着きますね(*^_^*)

そしてそのまま両手を上へまっすぐ伸ばします~

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そしてゆっくり開きます~


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腕を前に伸ばします!
やすこ先生まで届くかな??


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みんな上手に出来ていますね!•ヾ(*´∀`*)ノ

そのあとは自分の腕を「いつもありがとう」の気持ちを込めて
よ~くなでなでしました!

そして両手を前に伸ばしてくっつけてみると…
なんとなでた方の腕が少しだけ長くなるんです!!びっくり!Σ(・艸・○)

お家でもやってみて下さいね♪(^^)

そのあとも腕を伸ばして左右に倒れたり…


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忍者になって足音を立てないように、つま先立ちで静かに走ったり…


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難しいポーズにも挑戦☆
手と膝をついて、上げた手と反対の足も上げてバランスを取ります!
みんな出来るかな??


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今日もいろいろなポーズをしてたくさん体を動かしました!ヾ(@^▽^@)ノ


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