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やっと冬らしくなり、寒さを感じるようになってきました⛄
そんな時はどうやって体を温めたらよいかな~!?
温める一つの方法は「走る」
かけっこではなく、ゆっくり、いっぱい走ると体がポカポカに!
他にも、どんなポカポカ作戦があるか、またご紹介しますね☆
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