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2025年1月10日 (金)

身体がポカポカ♪

やっと冬らしくなり、寒さを感じるようになってきました⛄

そんな時はどうやって体を温めたらよいかな~!?

温める一つの方法は「走る」

かけっこではなく、ゆっくり、いっぱい走ると体がポカポカに!

他にも、どんなポカポカ作戦があるか、またご紹介しますね☆

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